5 semplici esercizi per il mal di schiena 🏋️‍♀️ Se non l’hai ancora fatto, puoi riciclare la vecchia coperta o e creare una stuoia per fare attività fisica contro il mal di schiena. Gli esercizi che seguono rilassano e rafforzano la schiena, le natiche ed i muscoli delle gambe; condizione necessaria per risolvere molte problematiche […]

Presine 😊 Ecco come riciclare ♻ i resti della vecchia trapunta e creare allegre presine. Non molto tempo fa ho sostituito la trapunta matrimoniale oramai consunta; ragion per cui disponevo già del materiale di base per divertirmi a concretizzare i miei piccoli lavoretti. 😲 A dire il vero, una buona porzione della vecchia trapunta era […]

5 semplici esercizi per la sciatica 👍 Come riciclare una trapunta ed eseguire 5 semplici esercizi valevoli a contrastare la sciatica, che è dovuta all’irritazione del nervo ischiatico (o sciatico). Il nervo sciatico, o nervo ischiatico, è il più grande e lungo nervo del corpo umano, che inizia nella parte bassa della schiena e percorre tutto l’arto inferiore, […]

Borsa porta trucco Ecco come riciclare le parti ancora integre di una vecchia trapunta e creare una borsa porta trucco. La mia borsa è la custodia ideale per serbare tutta la gamma dei cosmetici sia quando si sta a casa che allorché … quando si va fuori o in occasione di una vacanza. Vi si […]

Borsa 👜 per il mare Ecco come riciclare ♻ una vecchia trapunta e creare una borsa mare, intendo dire una borsa in cui depositare gli asciugamani e gli effetti personali quando si va sulla spiaggia 🌊. D’altra parte è sempre utile avere una borsa leggera ma capiente in quanto al mare 🌊 portiamo sempre il costume di ricambio, la protezione […]

Custodia per occhiali 👓 Ecco come riciclare ♻ una vecchia trapunta e creare una custodia occhiali 👓 . Cioè la vecchia trapunta può servire per creare ♻️ dei sacchetti per custodire gli occhiali 👓 , dei sacchetti non rigidi da mettere al collo oppure da tenere in casa, ma anche nella borsetta. La realizzazione della mia custodia è […]

Cuscini per sedie ♻ Ecco come riciclare ♻ la vecchia trapunta e creare i nuovi cuscini per sedie. Cioè come creare i nuovi cuscini per le sedie; ovvero un modo per utilizzare le parti non usurate ♻ di una vecchia trapunta. L’inverno oramai volge a termine ed è arrivato il momento di lavare 💦 e conservare le trapunte […]

Ginnastica per la schiena Ecco come riciclare una vecchia trapunta e creare un tappetino per eseguire la ginnastica per schiena e per glutei. Ovvero quali sono e come eseguire gli esercizi per contrastare in mal di schiena, usando la trapunta come stuoia. Gli esercizi di seguito riportati rafforzano le articolazioni della schiena; nonché rendono più […]